足関節勉強会– tag –

重要ポイントまとめ ・ ・

重要ポイントまとめ ・三角靭帯は幅広くついているため、外反ストレステストを実施する際は足関節の角度を変えて実施する ※足関節底屈位の際は三角靭帯の前部線維がより伸長されるため、底屈位での外反ストレステストは三角靭帯前部線維の評価に特化する

重要ポイントまとめ ・ルーティンを持つと頭の中で評価の整理がつき、効率的に評価できる ・自信を持って評価することで選手の信頼を得ることができる

重要ポイントまとめ ・長母趾屈筋のタイトネスや滑走不全は、足関節背屈時の距骨後方滑りを阻害する要因となる ・背屈位で母趾を他動的に伸展させる

重要ポイントまとめ ・部位の特定+痛みが誘発されるストレスをセットで考慮し方向性を決定する

重要ポイントまとめ ・下腿前面の部分をアンカーテープで繋げることで底屈制限をかけることができる ・下腿の角度に合わせてテープの出し始めの角度を変える ・テープの横幅が全て一定の圧で下腿に当たるようにテープを巻く

重要ポイントまとめ ・ヒールロックがうまく巻けるスタート基準：外踝の頂点から指3本近位側下腿中央、テープの角度は斜め45° ・フィギュアエイトが上手く巻けるの基準：土踏まずの中央に対しテープが垂直に通過する

重要ポイントまとめ ・足を抱き抱えるようにテープを持つ ・指の腹でテープを抑える

重要ポイントまとめ ・スターアップをとめるアンカーとホースシューの1本目で踝の浮きをしっかり抑えることで固定力が増す、持続する ・スターアップをとめるアンカーは踝のすぐ上に巻く ・ホースシューの1本目は踝下の浮きの部分を通過するように巻く