捻挫予防– tag –

使用しているテーピング ・アンダーラップ ・ホワイトテープ38mm テーピングの対象傷害 ・内返し捻挫(足関節外側靱帯損傷(前距腓靱帯損傷、踵腓靱帯損傷)) ・足関節捻挫後遺症(捻挫癖) テーピングの注意点・ポイント ・全てのテープのテンションを一定にする

使用しているテーピング ・ホワイトテープ38mm テーピングの対象傷害 ・なし テーピングの注意点・ポイント ・抑え方：指の腹で抑える ・切り方：テープを指4本で持ち、テープを持っていない手は固定、持っている手だけ動かし切る ・貼り方：抑えている手...

使用しているテーピング ・キネシオテープ50mm テーピングの対象傷害 ・内返し捻挫(足関節外側靱帯損傷(前距腓靱帯損傷、踵腓靱帯損傷)) ・足関節捻挫後遺症(捻挫癖) テーピングの注意点・ポイント ・外くるぶし下(前距腓靱帯部分)のテープを前方に引っ張...

使用しているテーピング ・ホワイトテープ38mm テーピングの対象傷害 ・なし テーピングの注意点・ポイント ・抑え方：指の背中で抑える ・切り方：テープを指4本で持ち、テープを持っていない手は固定、持っている手だけ動かし切る ・貼り方：抑えている...