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重要ポイントまとめ ・テープをUの字に貼ることで、テンションをより強くする ・テンションが一番強い箇所が関節裂隙を通るようにテープを貼る

重要ポイントまとめ ・下腿前面の部分をアンカーテープで繋げることで底屈制限をかけることができる ・下腿の角度に合わせてテープの出し始めの角度を変える ・テープの横幅が全て一定の圧で下腿に当たるようにテープを巻く

重要ポイントまとめ ・ヒールロックがうまく巻けるスタート基準：外踝の頂点から指3本近位側下腿中央、テープの角度は斜め45° ・フィギュアエイトが上手く巻けるの基準：土踏まずの中央に対しテープが垂直に通過する

重要ポイントまとめ ・足を抱き抱えるようにテープを持つ ・指の腹でテープを抑える

重要ポイントまとめ ・スターアップをとめるアンカーとホースシューの1本目で踝の浮きをしっかり抑えることで固定力が増す、持続する ・スターアップをとめるアンカーは踝のすぐ上に巻く ・ホースシューの1本目は踝下の浮きの部分を通過するように巻く